Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
67.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1429 kcal
|
Fat: 39.93g | Prot: 164.54g | Carbs: 103.24g.
Breakfast: Coca-Cola Кока Кола, Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Haferflocken Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Lunch: Миндаль, Сквирянка Зелена Гречка , Филе Индейки. Dinner: Филе Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Премия Тунец Измельчённый, Филе Индейки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|