Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
89.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
2002 kcal
|
Fat: 64.58g | Prot: 187.60g | Carbs: 159.27g.
Breakfast: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Красная Цена Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окрошка на Кефире. Lunch: Гречка Отварная, Аджапсандал, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Ред Булл Энергетик, Коровка из Кореновки Творог 5%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Schwarz Протеиновый Батончик Клубника, Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|