|
ayyy bir kac gundur diyeti mahvettim neyse ki kalorilere bakiyordum da kilo almamisim:(
|
49.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
747 kcal
|
Fat: 23.86g | Prot: 28.20g | Carbs: 106.74g.
Breakfast: Havuç, Fıstık Ezmesi, Yenigün Dört Meyve Reçeli, İHE Kepekli Light Ekmek. Lunch: Tahin Pekmez, Süt, Yeşil Mercimek Yemeği. Dinner: Danone Activia Karıştır & Atıştır. more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
faerysparrow's Weight History
|