Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1800 kcal
|
Fat: 77.45g | Prot: 60.91g | Carbs: 217.10g.
Breakfast: Галичина Кефир 2,5%, Своя Лінія Гранола , Премия Мёд Липовый. Lunch: Евразия Ореховый Соус, Сильпо Водоросли Хияши, Egersund Роял Филадельфия с Лососем , Сахарный Песок, Словяночка Молоко 2,5%, Американо. Dinner: Сахарный Песок, Словяночка Молоко 2,5%, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Roshen Конфета Коровка, Roshen Ромашка, Конти Джек. more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|