Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
47.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
1035 kcal
|
Fat: 33.54g | Prot: 44.37g | Carbs: 152.75g.
Breakfast: Авида Сметана 20%, Зеленое Яблоко, Овсянка plane, Ежевика, Кофе. Lunch: Сыр Российский, Цветная Капуста, Каждый День Гречка, Чай, Помидоры, Свинина Запеченая. Dinner: Чай, Арахис, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Чай, Арахис. more...
|
|
1396 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|