Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
49.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
1315 kcal
|
Fat: 72.56g | Prot: 59.67g | Carbs: 106.03g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Фаршированный Перец. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Блины из Рисовой Муки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
zaharenko e's Weight History
|