Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
59 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
1517 kcal
|
Fat: 73.93g | Prot: 98.98g | Carbs: 118.53g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Яйцо (Целое), Перекресток Яблоко Гала, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Гарнец Овсяная Мука, Epica Йогурт Натуральный, Bombbar Кокосовая Паста. Lunch: Ростик'c - KFC Чизкейк с Клубничным Топпингом, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyshasem11's Weight History
|