Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
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89.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2019:
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2553 kcal
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Fat: 67.19g | Prot: 190.73g | Carbs: 293.21g.
Breakfast: Peito de Frango Cozido (Thiago), Nestlé Leite Integral Ninho Caixa, Quaker Aveia em Flocos, Camponesa Leite em Pó Integral. Lunch: Brócolis Cozido, Peito de Frango Cozido (Thiago), Dona Benta Penne. Dinner: Hellmann's Maionese, Brócolis Cozido, Peito de Frango Cozido (Thiago). Snacks/Other: Hellmann's Maionese, Nestlé Leite Integral Ninho Caixa, Peito de Frango Cozido (Thiago), Camponesa Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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