|
не могу не поделиться этим. прошла через вечные 55кг😭 аж прослезилась, не могла отойти от этого веса так долго. кстати, решила добавить жиры в рацион, чтоб было г на кг тела. женское здоровье все же важнее всякого
|
54.7 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
1703 kcal
|
Fat: 90.87g | Prot: 53.61g | Carbs: 164.21g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Хлебцы Молодцы Хлебец Цельнозерновой, Сало. Lunch: Гипербола Пирог Дрожжевой с Мясом и Картофелем. Snacks/Other: Молочный Фермер Кефир 1%, Корица, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Магнит Фруктово-Ореховый Коктейль. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|