Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1567 kcal
|
Fat: 59.10g | Prot: 41.04g | Carbs: 216.66g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Now Foods Ультра Омега-3, Увелка Гречка, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Яйцо. Lunch: Шармель Зефир в Шоколаде, ITLV Оливковое Масло, Морковь, Now Foods Ультра Омега-3, Капуста Тушеная, Говядина Постная. Dinner: Lorenz Чипсы Naturals с Пармезаном, Zott Monte Snack, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Haribo Маршмеллоу, Кременкульское Печенье Кременкульское с Шоколадом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|