Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
80.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1398 kcal
|
Fat: 39.87g | Prot: 104.48g | Carbs: 164.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Красные Помидоры, Банан, Говядина Отварная, Суп из Говядины. Dinner: Рыба Копченая, Красное Яблоко. Snacks/Other: XXL Power Протеин Бар, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Курага, Бабаевский Элитный 75% Какао, Арбуз, Красные Помидоры. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|