|
перекус 2♡ Шоколадный торт-суфле ПП
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1025 kcal
|
Fat: 25.31g | Prot: 67.19g | Carbs: 135.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Капуста, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые. Dinner: Кофе, Шоколадный Торт - Суфле ПП, Свекла Вареная, Kikkoman Соевый Соус, Зеленый Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Чим Чим Фунчоза Бататная. Snacks/Other: Шоколадный Торт - Суфле ПП, Персики, Красное Яблоко. more...
|
|
 Comments
12 Sep 19 by member: Наташа Хамзина
|
12 Sep 19 by member: so.slivkami
|
Ингредиенты для формы 16-18см:
Для основы:
1 яйцо, 1 банан, 20 г рисовой муки, 1 чайная ложка разрыхлителя, 30 мл кефира, 10 г какао-порошка, подсластитель по вкусу
Для творожного слоя:
240 г мягкого творога, 30 мл кефира, подсластитель по вкусу, 10 г желатина быстрорастворимого, 40 г воды.
Для поливки:
40 мл кефира, 15 г какао-порошка, подсластитель по вкусу.
Приготовление:
Смешиваем в блендере все составляющие для основы, доводим до однородности выливаем в форму и выпекаем в микроволновой печи на максимальной мощности 5 минут. Для суфле смешиваем творог кефир и подсластитель. Разводим пакетик желатина в воде Ставим на медленный огонь не доводя до кипения растворяем желатин. Затем вливаем его В творожную массу и перемешиваем до однородной консистенции. Готовый Корж вынимаем из формы, застилаем форму пищевой пленкой и снова кладем в форму. Выливаем творожную массу и убираем на пару часов в холодильник для застывания. Как застынет разводим какао, кефир, подсластитель и смазываем суфле.
12 Sep 19 by member: MaryPr21
|
12 Sep 19 by member: so.slivkami
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MaryPr21's Weight History
|