Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1755 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 88.82g | Carbs: 226.00g.
Breakfast: Джаз Миндаль, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Националь Булгур, Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Увелка Гречка, Говядина Постная, Томатная Паста, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Now Foods Ультра Омега-3. Dinner: Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Valio Сметана 42%, Морковь. Snacks/Other: Кременкульское Печенье Кременкульское с Шоколадом, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Haribo Маршмеллоу. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|