Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
73.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1534 kcal
|
Fat: 39.76g | Prot: 102.37g | Carbs: 188.66g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Хлопья 6 Злаков . Lunch: Перловка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Куриное Филе, Перловка Отварная. Snacks/Other: Соевый Соус, Свинина Запеченая, Перловка Отварная, Морковь, Яичный Белок, Картофель Отварной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlada_kuz17's Weight History
|