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△12kg来たぜ！！停滞期完全突破ァ！！！
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74.8 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2019:
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1881 kcal
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Fat: 141.12g | Prot: 120.92g | Carbs: 30.85g.
Breakfast: ゆで卵, セブンイレブン 千切りキャベツ, AJINOMOTO ピュアセレクト サラリア, QBB ベビーチーズ. Lunch: ゆで卵, いなば食品 ひと口 さば水煮, セブンイレブン 千切りキャベツ, 日清オイリオ MCTオイル, S&B ペペロンチーノ, しらたき. Dinner: いなば食品 ひと口 さば水煮, QBB ベビーチーズ, ゆで卵. Snacks/Other: 日清オイリオ MCTオイル, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. more...
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2136 kcal
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Exercise:
Cross Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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alchixxx's Weight History
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