|
salam olsun her kese. Kimler 1 aya nece kilo verib? Men 13 unden burdayam amma 9 dan baslamisam saglam heyata. Kecen ayin 9-dan buyana 11 kg gedib) Sizde nece gedir? Idman, saglam pehriz ve s. edirsiniz? Nelerin xeyrini gormusunuz? Danisin gorek)
|
96.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 96.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 1.4 kg a Week
|