Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
83.8 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1780 kcal
|
Fat: 77.02g | Prot: 138.39g | Carbs: 132.20g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 2,5%, Сметанин Сгущенка с Сахаром, Сырники. Lunch: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Первый Вкус Сметана 15%, Борщ. Dinner: Калина Малина Ядро Подсолнечника, Лимон, Сахарный Песок, Жареное Яйцо, Первый Вкус Творог Классический 5%, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Первый Вкус Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleggsm1's Weight History
|