Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1181 kcal
|
Fat: 47.79g | Prot: 72.49g | Carbs: 122.87g.
Breakfast: Окей Виноград Черный , Чай с Молоком, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры, Яичница. Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Яблоки Гала, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Красные Помидоры, Шампиньоны в Сметане. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Комо Сыр Кантри с Ароматом Топленого Молока, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Магнит Персик, Сливы. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|