Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1541 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 58.42g | Carbs: 192.63g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , SPAR Вафли Венские Ванильные, банан Мини, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: KDV Тараллини с Чесноком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Персики, Сливы, Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|