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View Diet Calendar, 10 September 2019:
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1383 kcal
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Fat: 64.15g | Prot: 115.63g | Carbs: 86.64g.
Breakfast: 自製優格（統一瑞穗鮮乳）, 黑咖啡, 水煮蛋, 米森 有機水果覆盆莓麥片. Lunch: 全聯 結球萵苣, 洋蔥, 蒜頭, 維義 特級初榨橄欖油, 玉米筍, 綠辣椒, 香菇, 栗子南瓜, 全聯 雞胸肉去皮, 活力猴 燕麥蒟蒻麵, 煮熟的紅蘿蔔. Dinner: 南瓜濃湯, 煮熟的紅蘿蔔, 甜豆, 玉米筍, 香菇, 玉米, 水蓮, 豬肉碎, 牛肩胛（頂部，0.5厘米脂肪）. Snacks/Other: 自製優格（統一瑞穗鮮乳）, Chiao-E巧益 薄鹽蕎麥蘇打餅. more...
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jiokm631204520筱琁's Weight History
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