Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
92.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
2139 kcal
|
Fat: 49.04g | Prot: 200.23g | Carbs: 217.90g.
Breakfast: Чай, Вареное Яйцо, Индейка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Nutiva Кокосовое Масло, Макфа Гречневые Макароны, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки. Dinner: Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Груша, Кубанский Молочник Творог 5%. more...
|
|
2719 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 11 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|