Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2019:
|
694 kcal
|
Fat: 15.01g | Prot: 29.47g | Carbs: 111.07g.
Lunch: Полоцкие Хлебцы Бородинские, Виноград, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Зелёный Чай, Евроопт Банан, Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Ласковое Лето Фруктовый Наполнитель, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Йогурт Лёгкий 2% - "Бабушкина Крынка" - Клубника. Dinner: Йогурт 1,5% "Ласковое Лето" - Персик, Виноград, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Зелёный Чай, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|