Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
55.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
1585 kcal
|
Fat: 57.34g | Prot: 96.99g | Carbs: 176.44g.
Breakfast: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Real Will Арахисовая Паста Crunchy, Простоквашино Молоко 1,5%, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Овощная Семейка Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Булгур (Вареный). Dinner: Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Творог 5%, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин , O12 Strawberry Squat. more...
|
|
1862 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 22 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 12 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 11 hours and 56 minutes, Sleeping - 7 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
korolevanika20043's Weight History
|