Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
89.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
2604 kcal
|
Fat: 62.62g | Prot: 181.22g | Carbs: 320.58g.
Breakfast: Bimbo Rap10 Tradicional, Italac Queijo Mussarela, Kim Pão para Hambúrguer, Peito de Frango Cozido (Thiago). Lunch: Peito de Frango Cozido (Thiago), Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. Dinner: Tomates, Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Nestlé Leite Integral Ninho Caixa, Peito de Frango Cozido (Thiago), Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thiagosantosts7's Weight History
|