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めっちゃ自分を褒めたいよ。 昨日零時過ぎの帰宅で今朝1時間ぐらい早めに起きてお弁当を作ったの。 それにめっちゃ疲れたからジムもお休みしようかと考えてたけど結局ジムに来た。 炭水化物多めに取ってるので今日のパフォーマンスなかなか良かった。 諦めず頑張ってる私偉い！！！
View Diet Calendar, 06 September 2019:
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1113 kcal
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Fat: 14.27g | Prot: 120.59g | Carbs: 132.50g.
Breakfast: カルビー フルグラ お豆とおさつ黒蜜きなこ, キウイフルーツ, 西友 無脂肪ヨーグルト, メグミルク すっきりCa鉄, Quaker オートミール. Lunch: 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮, 人参, 鶏胸肉(皮なし), エリンギ, ジャガイモ（皮付き）. Dinner: エノキ, キャベツ. Snacks/Other: ザバス ウェイトダウン. more...
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 Comments
06 Sep 19 by member: ヤママユガ
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ヤママユガさん>>
ありがとうございます((*´∀｀*))！
06 Sep 19 by member: dsnof
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08 Sep 19 by member: pero22
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11 Sep 19 by member: .yuyu.
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