Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
101.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
2073 kcal
|
Fat: 87.28g | Prot: 188.97g | Carbs: 139.26g.
Breakfast: Рыбий Жир Лосося, Хлеб Зерновой, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Овсяная Каша на Воде, Optimum Nutrition Протеин. Lunch: Вареное Яйцо, Яблоко, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кефир 1%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин, Мёд, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azike_707's Weight History
|