Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
1448 kcal
|
Fat: 66.92g | Prot: 76.27g | Carbs: 138.55g.
Breakfast: Ратимир Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Чай, Doppel Herz Омега 3-6-9. Lunch: Jardin Кофе с Молоком, Jardin Кофе с Молоком, Борщ с Курицей. Dinner: Морозко Блины с Ветчиной и Сыром , Doppel Herz Омега 3-6-9, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Фруктовая Энергия Фрутилад Финиковый с Фундуком и Шоколадом, ИП Кобченко Йогурт Чернослив-Злаки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya.homina's Weight History
|