Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
65 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
1257 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 67.33g | Carbs: 120.62g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Сахар, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Кириешки Сухарики, Ратимир Окорочка Куриные Копчено-Вареные, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Банановое Настроение, HUXOL Заменитель Сахара, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кофе, Фермерское Подворье Био Йогурт Вишня-Черешня. more...
|
|
1879 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina-saha-denis's Weight History
|