Доброе утро,страна ФС.) Вчера добавила 30 ккал в свой рацион, и вроде вес пошел вниз, а то 2 дня держался... (в первый день вода слилась 900гр и все...) Как думаете, добавлять еще ккал или посидеть на 1730 еще неделю? Вообще мне рассчитывали 1800.
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
1731 kcal
|
Fat: 67.31g | Prot: 105.45g | Carbs: 182.49g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Перекресток Зеленый Сыр Витязь 40%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фаршированый перец. Dinner: Лента Язычок Слоеный, Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Перекресток Зеленый Сыр Витязь 40%, Курица и овощи, Здоровое Меню Макароны 4 Злака, Heinz Кетчуп Томатный. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яблоко. more...
|
|