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carb up
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89.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2019:
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2472 kcal
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Fat: 65.81g | Prot: 181.44g | Carbs: 279.72g.
Lunch: Itambé Leite em Pó Integral, Peito de Frango Cozido (Thiago), Quaker Aveia em Flocos. Dinner: Toddy Achocolatado, Itambé Leite em Pó Integral, Piracanjuba Leite Integral, Pão Frances (Taco 2011), Peito de Frango Cozido (Thiago). Snacks/Other: Peito de Frango Cozido (Thiago), Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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