долго думала выкладывать это или нет .Ну была ни была.Отдаю себя вам на суд.Начала активно худеть с июля.До этого как то меня все устраивало ,но когда я сделала снимки до я ужаснулась,а ведь это фото 20 летней девушки .Меня как будто током ударило и я поняла ,что все хватит.Надо закончить начатое и начала худеть.Ноги ,конечно ,уходят с боем,но я буду стараться.По питанию все просто до глупости.Обычное здоровое питание 5 раз в день,но у меня есть секретик .1 раз в месяц я устраиваю себе 'день обжорства'или как модно говорить 'читмил',но только раз в месяц .Приступим к результатам
ВЕС 1.07.19 68 кг
об талии 78
об бедер 108
об ноги в широкой части бедра 63
вес 4.09.19 63.5 кг
об талии 69.5
об бедер 100
об ноги в широкой частим бедра 57.5
ну и фото прикрепляю
