Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
70.3 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1327 kcal
|
Fat: 59.59g | Prot: 48.42g | Carbs: 150.77g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Смак Булка с Отрубями, Жинкина Крынка Плавленый Сыр с Ветчиной. Lunch: Чай с Сахаром, Морковь, Плов с Говядиной. Dinner: Жинкина Крынка Плавленый Сыр с Ветчиной, Котлета Домашняя, Тушеные Овощи, Смак Булка с Отрубями, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|