|
Ребят, подскажите!
Мне сделали операцию на горле, 2 недели ела только жидкую пищу, по чуть-чуть 200-300 калорий в день. Скинула 3кг до 52. Стало лучше, начала по чуть-чуть твёрдую пищу добавлять (сырники, салат овощной, курочка, начинка из супов) 500 калорий в день теперь и вес сразу стал обратно вверх подниматься 😩
Физических упражнений конечно же никаких нельзя. Что делать?
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
844 kcal
|
Fat: 51.11g | Prot: 56.59g | Carbs: 39.58g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 2,5%, Energy Diet Smart Food Coffee. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Груша, Киндер Сюрприз, Зеленые Оливки, Сыр Сулугуни. more...
|
|