Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
1506 kcal
|
Fat: 43.86g | Prot: 72.61g | Carbs: 198.96g.
Breakfast: Czerwona Papryka, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny , Schulstad Chleb Żytni Fitness Style. Lunch: Pomidory, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Biedronka Chleb Żytni 100%, Mlekovita Wydojone Mleko bez Laktozy 1,5%, FruVita Jogurt Typu Islandzkiego Skyr Malina. Dinner: Kujawski Olej, Morliny Kiełbasa Morlińska z Piersi Kurczaka, Cebule, Tiradell Makaron Pełnoziarnisty Świderki, Włocławek Koncentrat Pomidorowy 30%, Ryneczek Lidla Kapusta Kiszona. Snacks/Other: Pudliszki Ketchup Łagodny, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Pomidor Malinowy, Bataty, Mango, Ananas. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|