Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
1220 kcal
|
Fat: 51.06g | Prot: 126.12g | Carbs: 63.75g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красноярский Хлеб Хлеб Фирменный, Яйцо, Ашан Помидор, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Макдоналдс Сахар, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Летний День Молоко 3,2%, Нектарин, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Огурец (без Кожуры), Каждый День Бедро Куриное , Краснокочанная Капуста. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Красноярский Хлеб Хлеб Фирменный, Свекла Вареная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
ksenianmik's Weight History
|