Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2019
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58.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2019:
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2945 kcal
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Fat: 136.85g | Prot: 157.62g | Carbs: 340.99g.
Lunch: 쇠고기 미역국, 해표 더 고소한 김 재래김, 백설 밥이랑, 밥. Dinner: 소주 참이슬 후레쉬, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g), 회, 연어 사시미, 야채샐러드, 봉추찜닭 찜닭, 코카콜라 환타 파인애플, 밥, 빙그레 쥬시쿨 파인애플. Snacks/Other: 오리온 초코파이 (35g), 동아제약 박카스, 샤니 스위트 패스츄리, 이디야 비니스트 오리지널 아메리카노. more...
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1463 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 19 minutes, Resting - 13 hours and 41 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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