|
62.2 is mijn gewicht van gisteren, vanochtend 63.3..Uit eten geweest. Dat vond ik niet realistisch voor mijn maandelijkse notering. Nog steeds op streefgewicht, dat is fijn! Ik zie wel een lichte stijging in afgelopen maanden, dus blijven opletten!!! Het blijft een strijd!
|
62.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2019:
|
1700 kcal
|
Fat: 51.80g | Prot: 50.98g | Carbs: 250.69g.
Breakfast: Banaan, AH Verse Volle Melk, Quaker Havermout (40g), AH Doosjevol Blauwe Bessen, AH Verse Volle Melk, Banaan. Lunch: Blue Band Roomboter, Lidl Suikerbrood, AH Zongedroogde Rozijnen. Dinner: Conimex Atjar Tjampoer, AH Soepgroente, Lassie Zilvervliesrijst Minuutje, Dindesse Magere Spekreepjes Kalkoen, Gebakken Ei. Snacks/Other: Kettle Chips Sea Salt, MCENNEDY Kelly Beans, Lemco Salmiak Lollies. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|