|
Я не знаю с чего начать(
Сегодня первый день пп, я уже забыла как это.
На завтрак у меня овсяноблин с творогом и 🥝
А я не помню рецепт😂
А вчера была вечером шаурма с колой, но отвес все равно есть, наверно потому что это единственная еда за весь день(((
|
84.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2019:
|
897 kcal
|
Fat: 35.50g | Prot: 82.17g | Carbs: 60.62g.
Breakfast: Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Вареное Яйцо, Киви, Простоквашино Творог 5%, Овсяная Крупа. Dinner: Помидоры, Ярмарка Кускус, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|