Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
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58.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2214 kcal
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Fat: 55.92g | Prot: 64.70g | Carbs: 357.86g.
Breakfast: 김치, 동원 고추참치, 햇반 햇반 (210g). Lunch: 단무지, 콩국수. Dinner: 동원 마요참치, 오뚜기 컵누들 팟타이 쌀국수 (50g). Snacks/Other: 감귤, 코젤 흑맥주, 해태 신당동떡볶이 간장치킨맛, 한살림 오미자음료, 닥터유 다이제, 매일유업 저지방우유, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 이디야 카페 아메리카노. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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