Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
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48.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1875 kcal
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Fat: 166.27g | Prot: 48.65g | Carbs: 59.88g.
Breakfast: 아이스 아메리카노. Lunch: 앵커 휘핑크림. Dinner: Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread, 크라프트 크림치즈, 양송이버섯, 덴마크 우유 덴마크 생크림, 돼지앞다리, 양파, 양배추. Snacks/Other: 밤호박, 이마트 사차인치, 아몬드, NOW 브라질너트, 카카오매스, 호두. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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