Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
95.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 78.93g | Prot: 71.88g | Carbs: 189.93g.
Breakfast: Морковный Пирог, SPAR Сыр Маасдам 45% Ичалки , Жареное Яйцо, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Молоково Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Япона Мама Ролл с Лососем и Сыром, Мирамар Морской Коктейль в Рассоле, Орехи Кешью, Банан. Dinner: Ядрена Копоть Сосиски Классические, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ilona_ya's Weight History
|