Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 83.90g | Prot: 78.66g | Carbs: 86.15g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (300мл), Куриные котлеты с творогом1, Винегрет. Lunch: Усенко Лосось Запеченный с Картофелем, Раз Два Салат Кальмар с Яйцом. Dinner: Винегрет, Усенко КУРИНАЯ ГРУДКА с ОВОЩАМИ. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|