Enila A's Journal, 27 Aug 19

depois de tanto sacrifício, engordei tudo e mais um pouco, todo o esforço que fiz joguei fora, agora é levantar e seguir! voltando ainda mais determinada!!! bora que a caminhada é longa! Lowcarb e jejum intermitente 🙏

97.7 kg Lost so far: 6.9 kg.    Still to go: 40.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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276 kcal

Fat: 5.23g | Prot: 25.80g | Carbs: 27.53g.   Breakfast: Café com Leite Integral. Dinner: Contra-filé, Subway Cebola, Tomates, Pepino (Descascado). Snacks/Other: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Melitta Café sem Açúcar , Dr. Oetker Panqueca Doce Americana. more...

3172 kcal

Exercise: Aerobics - 40 minutes, Hiking - 35 minutes, Resting - 22 hours and 45 minutes. more...