Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
99.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2911 kcal
|
Fat: 108.98g | Prot: 191.11g | Carbs: 295.34g.
Breakfast: Pestki Dyni, Biedronka Twaróg Półtłusty, Look Food Ekologiczna Mąka Kokosowa, KFD Premium WPC 80, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Płatki Owsiane, Banan, Bakalland Migdały Łuskane, Suszona Żurawina, Rodzynki. Lunch: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Dinner: Kasza Jaglana, Biedronka Mięso Mielone z Szynki, Leczo, Gotowana Zielona Kapusta, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Vitello Serek Waniliowy, Rzepakowy Olej Roślinny, Castello Mąka Pszenna Sielska Typ 650, Look Food Ekologiczna Mąka Kokosowa, Jajko, Prawdziwe Mleko 3,2%. Snacks/Other: Lidl Brzoskwinia UFO, Winogrona, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. more...
|
|
3061 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Grocery Shopping - 15 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
Takiemu to dobrze. Wstanie i chudszy 😉👍
27 Aug 19 by member: gaweł_po_40
|
To chyba wina wycieńczającej pracy na kompie 😜
27 Aug 19 by member: gating
|
taaa, komputer słynie z właściwości odchudzających 😂😂😂
27 Aug 19 by member: gaweł_po_40
|
Tak ryje beret ze musisz się wybiegać lub wyjeździć bo Ci łeb odpadnie 😂
27 Aug 19 by member: gating
|
hmmm..🤔coś w tym jest...idę na spacer, powypacać jajka 😂😂😂
27 Aug 19 by member: gaweł_po_40
|
Pamiętaj o wentylacji bo ma być gorąco.... musisz chodzić jak kowboj😂
27 Aug 19 by member: gating
|
27 Aug 19 by member: dupa.w.kwiatach
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|