Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
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55.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1430 kcal
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Fat: 74.51g | Prot: 67.41g | Carbs: 115.18g.
Breakfast: Novi Cioccolato Fondente Extra, Oro Saiwa Biscotti ai 5 Cereali, Philadelphia Philadelphia Light, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Coop Frollini Integrali, Alpro Soya Latte di Soia, Caffè. Lunch: Olive Verdi, Formaggio Feta, Fagiolini Verdi, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carne di Petto di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Jocca Fiocchi di Latte senza Lattosio, Scotti Gallette di Riso , Aperol Spritz, Cameo Arachidi Tostate e Salate . Snacks/Other: Miele, Scotti Gallette di Riso , Jocca Fiocchi di Latte senza Lattosio. more...
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1774 kcal
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Exercise:
Exercise Machine - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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