Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
53.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1898 kcal
|
Fat: 123.50g | Prot: 100.75g | Carbs: 160.17g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Gusto Майонез, Кофе с Молоком и Сахаром, Кешью, Миндаль, Петрушка, Пирятин Сыр Российский. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Хлеб Черный, High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград, Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Пирятин Сыр Король Сыров, Арахис. Snacks/Other: Волошкове Поле Сир Адигейский, Огурец (без Кожуры), Петрушка, Помидоры, Ласунка Мороженое Гран-При Шоколад . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|