|
お昼。えび多め。 朝食ちょっと多かったのでさつまいもは60gにした。 来週から鶏胸肉中心かな。
|
1108 kcal
|
Fat: 43.75g | Prot: 105.52g | Carbs: 76.31g.
Breakfast: カルビー フルグラ お豆とおさつ黒蜜きなこ, 業務スーパー とろけるスライスチーズ, 植物油, イオン オーガニック成分無調整豆乳, サケ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, モランボン 春巻の皮. Lunch: フジッコ 大豆水煮, サツマイモ, しめじ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, ピーマン, エビ. Dinner: キャベツ, ゆで卵. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|