Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
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81 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1322 kcal
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Fat: 21.03g | Prot: 118.97g | Carbs: 162.97g.
Breakfast: Marmellata pesche, Sapor di Cascina Latte Scremato, Esselunga Fette Biscottate Integrali. Lunch: Wasa Integrale, Esselunga Fagiolini Novelli Surgelati, Rio Mare Tonno al Naturale, Granarolo Mozzarella Light, Pomodoro Cuore di Bue, Uovo, Wasa Integrale. Dinner: Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Wasa Integrale, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Pomodori Ciliegini, Conad Insalata Classica. Snacks/Other: Lamponi, Fage Fruyo 0% Vaniglia, F.lli Rebecchi Goccioline di Cioccolato Fondente, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Mela. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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martinacosti98's Weight History
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