clgaiao's Journal, 23 Aug 19

Novo sumo (cenoura com fruta), boa alternativa de PA com os restos da liquidificadora, aveia e iogurte grego...

View Diet Calendar, 23 August 2019:
1697 kcal Fat: 64.80g | Prot: 72.97g | Carbs: 215.49g.   Breakfast: Peras, Cenouras, Pingo Doce Queijo Flamengo, Sumo de cenoura e fruta, Laranjas, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Continente Iogurte Grego Natural, Pão de Mistura Torrado. Lunch: Frango Assado, Bulgur (Cozido). Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Queijo Flamengo, Molho de Tomate, Almôndegas soja e carne,  ESPARGUETE DE LEGUMES (Courgete e Cenoura). Snacks/Other: Gelatelli Classic (120ml), Uvas tipo Europeu, Confeitaria Flamingo Bruxa D'arruda, Continente Bolacha de Arroz. more...
1887 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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