Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1898 kcal
|
Fat: 131.60g | Prot: 83.30g | Carbs: 226.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Миндаль, Кешью, Gusto Майонез, Петрушка, Пирятин Сыр Российский, Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо. Lunch: Банан, High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop, Виноград, High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop, High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop. Dinner: Чеснок, Оливковое Масло, Волошкове Поле Сир Адигейский, Руккола, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Рыба Копченая, Аттуаль Сочевица, Оливковое Масло. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Своя Линия Творог Нежирный, Ласунка Гран-При Малина . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|